筋トレが嫌いが好きになれる裏技！
こんにちは、リョウです！
みなさんは「筋トレ」に対して
どんなイメージを持ってますか？
筋トレは本来楽しいものであり
自分の健康を増進してくれて
自身の心を強くしてくれます
そんなメリットがたくさんある
筋トレですが
「続けられる自信がないな」
「体が疲れるから嫌いだ」
と
マイナスなイメージを持ってしまうせいで
行動に移せない
そんな心境に共感してませんか？
筋トレをすれば
筋肉が付き見た目もカッコよくなり
その見た目に惹かれて女子に声をかけられ
自分はここまで出来るんだ！と自信も湧き
人生に変化が得られるかもしれない
そんなメリット盛りだくさんの筋トレですが
逆に筋トレをやらずにいると
筋肉が小さくなっていき
人によりますが見た目が
そんな姿にもちろんかっこよさも感じられず
モテるはずがありません。
そうなるのは嫌ですよね
今回はそんな筋トレ嫌いから好き
になれる裏技を公開したいと思います
そもそもなぜ筋トレが嫌い、苦手なのか
それは「食わず嫌い」と
同じ状態の人が多いんです
なぜそういう人が多いのか
それは完璧な姿を想像しているせいで
「自分では無理だ」
と思い込んでしまうからなんです
重要なのは
「始める」
です
まずは完璧な姿、続けられるか不安
そういった感情は気にしないで
始めてみてください
「始める」ということに
最も価値が高いものなんだと考えて
まずは目標を最小に
腕立て伏せ
スクワッド
腹筋運動
どれか１つでいいので
10回を目標に挑戦してみてください
あなたは変わることができます！
