筋肉はダイエットにおいて超強力なサポーター
皆さんこんにちは、リョウです！
あなたはダイエット成功してますか？
しているならこれを見る必要はありません
上手くいけない人
これを読めば
あなたの今後が変わります。
身体が引き締まり
見た目にかっこよさがプラスされ
自信が付き
女子に声をかけられます
そこから恋人ができ
結婚し家庭を持ち
人生が楽しくなります。
逆にこれを読まないでいると
このまま太り続けることになり
おなじルックスの友達が周りに増え
その太った体を見た女子たちは近づかなくなり
女子とも関わらなくなってしまい
そのせいで女子に対して恐怖症を持ってしまい
生涯孤独に暮らすことになります
そんな未来にならないためにも
この記事を読んで楽しい人生を歩みましょう！
ではどんな行動で
筋肉はダイエットにサポートを
与えるのか…
それは
Step1 筋トレ
筋トレをすることで筋肉が大きくなります
ここで注意！
筋肉の周りの体脂肪はまだあるため
太くなったように感じてしまいます
ここでやめてはいけません！
筋トレの真価はここからです。
Step2 さらに筋トレを継続
筋トレを継続的に行うことによって
代謝が上がります
ここで初めて体脂肪が加速度的に落ち始めます
そしてついに！
引き締まった身体が完成します。
さらに素晴らしいことに
体脂肪が減り
筋肉が増えたその身体には
リバウンドしづらい体質になるんです！
なら今痩せたいあなた
これからなにをするべきか
筋トレです！
筋トレをして筋肉を
増やしちゃいましょう！
